1.物美人美，睡梦中的故事最美；阴好晴好，被窝里的温度最好；歌妙舞妙，温床上的睡意最妙；夜深月深，送给你的祝福最深。世界睡眠日，愿你拥有健康好睡眠。

2.睡觉是我唯一的解脱，我一直都在想，能否一直这样睡下去。

3.春眠不觉晓，睡觉不知饱;床头把灯照，熬夜不可要。咖啡热茶，睡前莫乱吃一气，剧烈运动当禁止，泡脚泡澡适宜时。世界睡眠日，愿您拥有良好的睡眠习惯，健康的体魄!

4.要想睡眠做美梦，睡前情绪别激动。寝睡莫要胡思想，入眠很快睡梦中。睡眠休息勿打扰，心情放松易入睡，关闭窗户防嘈声，拉合帘幕避外光。3.21世界睡眠日，祝你睡梦香甜美，繁忙工作不觉累。

5.睡前不喝浓茶和咖啡，免得唤起神经多兴奋，放松神经睡觉少想事，心情舒畅深度入睡眠，枕头高低适宜要松软，手不捂胸口免梦连连，天天来睡一个香甜觉，精神必定抖擞换容颜。祝朋友世界睡眠日会睡觉，睡好觉。

6.如果累了，就拉上窗帘、关上、关掉闹钟、深呼吸一口气，放空自己，钻进被窝去睡觉。倦了的日子，总需要更多精力。晚安！

7.睡个好觉烦恼消，忧愁心事全忘掉，睡个好觉不踌躇，多彩梦想要成真，睡个好觉好痛快，精神振奋心情妙，世界睡眠日，祝你你睡掉压力，享受美好生活。

8.好梦还未收场，清晨天已大亮，睡眼朦胧难张，嘴里呵欠不放，如此美好时光，还是睡觉舒畅。别睡懒觉哦，祝一天好心情！

9.白天做事十全十美，晚上睡觉没心没肺；白天思考瞬息万变，晚上休息安安稳稳；想健健康康吗，想长命百岁吗，不想过亚健康吧，不想熊猫眼吧，那就老实睡觉，睡眠是身体的加油站，心放松，睡个好觉明天才能一帆风顺！

10.睡前避免受刺激，恐怖电影要离远。大脑兴奋易失眠，翻来覆去惹人烦。保持愉悦好心情，姿势正确助睡眠。睡眠充足精神好，工作顺心身体健。世界睡眠日，愿你睡得香香，好梦连连!睡觉就要睡好觉，千万别让噩梦扰。注意睡姿很重要，右卧睡眠质量高。睡前不宜多用脑，大脑兴奋梦来到。情绪乐观心态好，性情开朗噩梦逃。世界睡眠日到了，愿你夜夜睡好觉，日日精神好!

11.床铺整洁被褥净，睡眠有个好环境。睡前少喝咖啡类，精神兴奋难入睡。热水泡脚助睡眠，烦恼丢开入眠快。蒙头睡觉空气差，影响睡眠实不该。世界睡眠日，愿你天天有个好睡眠!

12.睡了一夜的觉，做了一夜的梦，浑浑噩噩，醒来腰酸背痛，但是起来便看见久违的。阳光，心情瞬间好起来。

13.世界睡眠日到了，经常失眠的朋友请注意，转给你一份快乐睡眠秘笈。平时不要打瞌睡，攒到一起好好睡，卧如弯弓搂着被，咖啡茶水不进胃，睡前泡脚揉揉腿，顺便找人捶捶背，烟酒恶习学不会，牛皮大山天亮吹，啥都不想倒头睡，快乐睡眠又不贵。祝您好梦!

14.阳光早早躲藏起来，留下赤红的晚霞，映照的这个世界如梦似幻。劳累一天的人儿带着月光进入梦乡，梦里梦外都是甜甜的，晚安。

15.熬夜，是因为没有勇气结束这一天;赖床，是因为没有勇气开始这一天。世界睡眠日，愿你心无杂念睡眠好，精神焕发幸福多

16.睡眠很重要，熬夜催人老。晚餐莫太饱，睡前不夜宵。有空泡泡澡，活血缓疲劳。阳光心里照，阴霾全跑掉。体弱睡不好，常常会感冒。晨练跑一跑，健康入怀抱。幽默笑一笑，自然没烦恼。3.21世界睡眠日，祝您天天好梦，康乐人生!

17.睡觉是一种解脱，睡着了就会不悲不气，不烦恼不孤单，是上帝赐予你短暂失忆的时间，愿美梦治愈你的难过。晚安！

18.夏日的夜晚特别安谧静美。知了睡了、青蛙也睡了。天空中，皎洁的明月像一位仙女，给大地披上了一层银纱。

19.夏天的春天的夜晚是宁静的，小草打着哈欠昏昏入睡，花儿收拢了花瓣进入了甜蜜的梦香，桂花树静静地睡着了，鸟儿不在歌唱，知了不在鸣叫。夜，静悄悄的，没有一点儿声响，只有风还在调皮地嬉戏。万物都睡着了，星星眨吧眨吧眼睛问月亮妈妈：“妈妈，为什么我们一出来它们都睡觉了呢？”月亮妈妈微笑的抚摸着孩子们的头，不作回答。

20.经过一天的工作累了吧，累了就早点睡觉，睡前泡泡脚能消除疲劳，喝杯牛奶睡眠好，被忘了把门窗关牢，好了不罗嗦了，祝你好梦！晚安！

21.夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。夜里磨牙，肚里虫爬。

22.睡觉就要睡好觉，科学睡眠很重要。检查对照每一条，有则改之当见效。光线太强或太吵，被褥太硬或太潮。袜子不脱不得了，枕头太低或太高。晚餐太少或太饱，莫喝咖啡或饮料。世界睡眠日，祝您天天好梦!

23.昨夜未眠，听风在耳边呢喃，湿湿的话语潮湿了思念的翅膀。枕着一帘月色，你看不见我眉间的轻愁。一轮又一轮的月缺月盈，让爱一步步沦陷。泪水，无法启程。一帧坚定让风改变了方向，栖息在风寒露重的檐下。隔着月色，感受你依附的温暖，浓而不烈，薄而不凉。

24.睡觉前，别忘默念晚安。起床了，一句早安有多好。天冷自觉的加衣。感冒时主动吃药喝热水。觉得寂寞了，抱抱自己。觉得累了，休息休息。却原来这些琐碎，自己何时认真施予自己。给自己一个机会，好好爱这个世上唯一的自己。所以如今，好好疼爱我亲爱的自己。

25.我在给小金鱼在吃食的时候，它们会发出"咕咚，咕咚[的吃食声音，当我把几颗鱼食撒到鱼缸里的时候，它们就会你争我夺，生怕自己吃不着。玩耍的时 候，小金鱼们会游来游去，好像在相互追逐嬉戏呢!它们随时可以睡觉，但是不容易被人发觉，因为它们没有眼帘，不像我们人类在睡觉的时候是闭着眼睛的，所以 只要见它们一动不动地停在水里的时候，一定是小金鱼在睡觉了。

26.纠结的心，烦恼的情，懒床的心愿，贪睡的梦，翻来覆去的纠结，坐起躺下的重叠，呵呵，时间不早了，闹钟打烊了，再不起床工作要撞墙了，愿你一天工作。

27.角被窝时，合着体温散发的 芬芳。你睡在她身旁，外面下着雨，爸爸打着鼾。哦，鼾声，雨声。还有妈妈那闻起来像面包的头发。

28.心定神宁睡眠好，烦恼忧愁脑后抛。睡眠质量要提高，姿势正确很重要。心脏偏左右侧睡，全身放松莫紧缩。世界睡眠日，愿你每天有一个充足的睡眠!

29.人人都有梦想，人人都会做梦。我喜欢躺在海滨的沙滩上，沐浴阳光。在遮阳伞下，全身覆盖着湿漉漉的海沙，闭目养神，不知不觉就会进入梦乡。晚安！

30.灯灭的那一刻，我借着窗外隐约的光亮，看到你卧室开着的门，安心地躺下睡了。半夜，外面下起了大雨，我被雷声惊醒，然后从沙发上滑下来，抱着枕头爬到你的房里，然后在你身边轻轻躺下。

31.习惯，失眠，习惯寂静的夜，躺在床上望着天花板，想你淡蓝的衣衫。习惯，睡伴，习惯一个人在一个房间，抱着绒绒熊，独眠。习惯，吃咸，习惯伤口的那把盐，在我心里一点点蔓延。习惯，观天，习惯一个人坐在爱情的井里，念着关于你的诗篇。

32.时间，抓起了就是黄金，虚度了就是流水；书，看了就是知识，没看就是废纸；理想，努力了才叫梦想，放弃了那只是妄想。晚安！

33.世界很大，风景很美，与其用一个怨恨的心看世界，不如用一个快乐的心去经历人生；与其用一个诅咒的心看人间，不如用一种欣赏的心去生活。晚安。

34.亲爱的朋友，今天是世界睡眠日，请放下你手头的工作，停止你忙碌的身影，放空你疲劳的大脑，不要再工作至深夜，还自己那片纯粹的空间，尽情的休息，一夜好梦，一夜安眠！

35.就算忙碌，就算焦虑，也要在空闲之余说一声我想你；就算疲惫，就算郁闷，也要在临睡的时候道一声晚安。

36.世界睡眠日，诚心祝你，放松好心情，幸福好身体，休息好质量，入睡好梦来，美梦，好梦，甜梦，香梦，梦梦伴随你，幸运，福运，鸿运，好运，运运追随你！一生都快乐！

37.冬天还没有到，可是天气已经冷得不行了。狂风吹得树木东摇西摆，最低温度已经降到零下了。晚上我睡在床上，听见外面的风呼呼地吹，好像老虎在怒吼。狂风吹得我家的窗户发出了砰砰砰的响声，害得那些老年人睡觉都成了问题。那响声响得还把熟睡的人都能够吵醒。我也久久不能够入睡，静静地听着那考老虎怒吼一样的风声过了很久很久，我才迷迷糊糊地睡着了。

38.揉揉惺松的睡眼，正欲起床，倦意似洪水铺天盖地地朝我袭来。昨夜贪玩，只顾驰骋四国，肆杀疆场，忘了时间，睡觉时东方已经露出点点尘光。

39.睡觉是一种解脱，是上帝赐予你短暂失忆的时间，愿美梦治愈你的难过，晚安！

40.众人皆睡你独醒，问君为何无睡意，只因压力乱思绪，劝君何须太烦恼，嫡之事嫡了，梦想只会增烦恼，忘却忧伤和烦恼，愉快脸色去睡觉，神清气爽身体好，好梦伴你游神州。晚安！

41.睡一睡，精神好，烦恼消，快乐长;睡一睡，心情好，做美梦，甜蜜蜜;睡一睡，身体健，头脑清，眼睛明。愿你酣然入梦，晚安!

42.最喜欢晚上下雨，把窗帘一拉，屋里只开一盏灯，洗完澡躺在床上，拽一条毯子，看电影，什么也不想，外面是冰冷的雨，屋内是静谧的温暖，看完电影，缩进被窝睡觉，一夜好眠。

43.洗个澡，洗掉一天的烦与恼；深呼吸，甩掉一天的劳与累；睡一觉，所有忧愁全跑掉；美梦做，隔天醒来精神爽。

44.晚上没有月，星是极稠密的。十一点后人都睡了，四周真寂静啊，恐怕是个绣花针儿落在地上也可以听得出声音。黑洞洞的天空中点缀着的繁星，其间有堆不知叫做什么名字，手扯手作成了个大圆圈，看上去同项圈上嵌的一颗一颗的明珠宝石相仿佛。我此刻真不能睡了，我披衣下床来到窗前呆呆的对天空望着。历乱的星光，沉寂的夜景，假如加上个如眉的新月，不和去年我们游中央公园那夜的景色一般吗？夏夜，天上缀满了闪闪发光的星星，像细碎的流沙铺成的银河斜躺在青色的天宇上。大地已经沉睡了。除了微风轻轻的、阵阵的吹着，除了偶然一声两声狗的吠叫，冷落的街道是寂静无声的。

45.世界睡眠日，真心祝你“想睡就睡”成睡仙，酣然入睡”成睡佛，卧榻酣睡”成睡神睡恣难看”成睡魔。

46.星星亮着，夜空就不会黑暗；问候伴着，心灵就不会孤单；祝福传递，温暖送给你。愿你今晚有个好梦，晚安！

47.我喜欢一个人懒懒地躺在床上，戴着软软的耳塞，沉落在忧郁的海洋里，然后不知不觉中睡去。那样走过黑夜，不会想得太多，也不会难过，只会学着忘记。

48.累了吧，早点睡，睡的早，精神好；困了吧，快点睡，睡的快，皮肤白好好睡，美梦相随梦中有我陪伴，不会孤单；梦中陪你说笑，不再烦恼宝贝晚安！

49.冬天总是黑得那么的早，又明亮的那么晚。清晨暖暖的被窝总是诱惑着我们，让我们那么的依依不舍与回味。在这个时候闹钟总是会适时地提醒你什么在等着你去着手。能够睡懒觉是该被多少人羡慕、嫉妒、恨啊？我每天睡到实在是不想再睡了才懒洋洋的挪出被窝，我从来没有感觉到一点冬天的味道，因为我只在有太阳出来的时候才出去走走，感受一下生活，与其这样说不如说游手好闲呢。因为事实就是这样每天我都很闲，我也找不到好的人去好的地方消遣时光。

50.今夜，我，不愿睡去，只怕错过那场花期，你的温柔就会锈去；不愿睡去，只怕微风来时，看不到你柔软的心如何在四季走过；不愿睡去，只为聆听曾经与现在，如何的夏花正灿、秋之静美。

51.夜深晚风吹，床前月光美，坐躺赏美景，心儿自陶醉，压力全解除，简便易入睡，祝甜美入梦乡，呼噜一向响。

52.人生的痛苦，大多就是源于活得太清楚。眼是审美的，结果都是纠缠在丑中，最后都审了丑；心是收藏快乐的，结果困于计较中，最后都盛了痛。不是生活有多少，你自己就要清楚多少，有时候，糊涂点也好。晚安。

53.保证睡眠精神好，保持睡眠能长高。浴后睡眠可美容，疲劳睡眠最轻松。减少睡眠增白发，泡脚睡眠最解乏。科学睡眠人人夸，事业爱情双开花。世界睡眠日，天天好梦，好梦成真!

54.夏天的晚上最有趣了。那时没有电扇，村民们都扛上竹床到堤上睡觉，堤上凉风习习，连蚊子也没有。虽然并不热，妇女婆婆们仍是拿着大蒲扇说着家长里短的，男人们聚在一堆吹牛抬杠，我们小孩呢，唱啊，跳啊，捉迷藏啊，玩得不亦乐乎，常常惹来大人的吼骂，好不容易被大人喊到自家的竹床上躺下了，却没有睡意，只好趴在竹床上翘起小脑袋看江对岸的灯火和江面来往的船只，看着看着不知什么时候就睡着了。

55.乖乖，你看那月牙已上树梢，你听那蝉虫也已熄声，天不早了，早点歇息，掖好被子不准乱踢。晚安，好梦。

56.小白睡觉也很有意思。天气暖和时，它很爱趴在地上睡，前脚向前伸着，后腿向后伸，或是四脚朝着同一方向舒服地躺着。冬天来了，小白怕冷了，它把头紧紧地埋在腿间，蜷着身子呼呼大睡，。它如果开心的话，还会四脚朝天睡，肚子随着呼吸一鼓一鼓的。小白觉睡醒了，还会伸懒腰。它把前脚伸得长长的，再吸上一口气，把身子一拱，可爱极了。

57.梦中，你就像海一样。你的眼睛是深蓝色，拥有最闪耀的托帕石也没有的深沉。你的头发是珊瑚的红，拥有最美丽的花朵也没有的惊艳。你的手是海边的月白，拥有最嫩的青草也没有的典雅。感受着你美好的一切，让失眠的我缓缓地沉入梦中幻境。————深海的鱼

58.这个世界需要不同的审视与发现。幸福与磨难也是应该从不同的角度去揣摩与品读。一扇人为设置的窗就将阻隔窗外的许多美好景致；我们要有足够的勇气，去拉开那扇厚重的窗帘，让阳光照进来。晚安。

59.月儿送你一阵绵绵月光雨，洗去你的疲劳;微风送你一首催眠曲，伴你快快睡着;黑夜送你一剂安神药，让你安然入睡，做个甜甜的美梦，晚安。

60.想我你会睡不着，想见我就要睡觉，梦里和你手牵手，不睡怎能见的着；亲爱的，乖乖去睡觉，莫让自己成国宝。晚安，宝贝。

61.人生就象睡觉时盖了一条太短的毛毯，你往上拉，脚趾头抗议，往下拽，肩膀冻得哆嗦、只有乐观的人才会蜷起膝，美美地睡一晚、愿你天天快乐，夜夜好梦！

62.喜欢睡觉，因为 睡着了就会不悲不气，不烦恼不孤单，是上帝赐予你短暂失忆的时间，愿美梦治愈你的难过。晚安！

63.夜已深了，可我房间里的灯还未息，整个人一直坐在床上发呆，静静的。夜里，能听到天空中飞机飞过的声音，越来越远。偶尔也还能听到小区保安对讲机发出的声音。不由在感慨万千，悲伤涌入心头。

64.家是什么？家，是一盏灯、一个屋檐、一张柔软的床。有了灯，不再害怕夜晚没有星星和月亮。有了屋檐，不再害怕风吹和雨打。有了床，累了，困了，可以睡上甜甜的觉，做个美美的梦。

65.你不该为一个根本不属于你的人愁眉不展、泪流满面，你应该微笑，应该美丽，应该给更好的人机会。谁都要经历爱与伤害，你总该为自己想想未来。晚安！

66.美好祝福陪你入睡，晚安!好梦! 思念不因劳累而改变，问候不因疲惫而变懒，祝福不因休息而变缓，关怀随星星眨眼，牵挂在深夜依然，轻轻道声：祝你晚安!

67.我不怕千山万水，只是惶恐无疾而终。请让我相信，当我需要时，你愿意翻山越岭，与我十指紧扣。晚安

68.夕阳抚慰你一天的疲累，星辉按揉酸痛的背，夜晚要卸落工作的累赘，开心打闹，休憩大脑，听轻音乐，品美酒佳肴，放松精神，洗去烦恼，美美的睡一觉。祝美梦，晚安！

69.夜色越来越深了，你的心头还有牵挂，若要人生多快乐，记得给自己减减压，生命有太多不如意，有时就要学会放下，明天还要继续忙，何不宽心早睡下。做个好梦，晚安！

70.叠一只弯弯的纸船，装满我的思念，乘着如水的月光，漂到你的床前，愿这弯弯的纸船，停泊在你的枕畔，让我的思念与祝福，守护着你的入眠，晚安。

71.晚灯烁烁夜读书，盏茶袅袅香满屋，知君一心求学切，莫忘身伤无人补。来日方长细思量，愿君吹灯早入眠，美梦翩翩驱疲惫，养精蓄锐明日狂。

72.抛开日常生活的琐碎，忘记白天工作的劳累，让习习晚风当床，让丝丝清凉当被，让我美好祝福陪你入睡，晚安！好梦！

73.累的时候，坐下来休息一会，人生还很长，还有很多烦恼等着我们，不用害怕，不用焦虑，可以说累，别说不行。每个夜晚送上我亲切的祝福，愿心中的你平安一夜！每个黎明的到来，送上我美好的希望，望思念的你一天好心情！晚安！好梦！

74.忙碌一整天，到晚才得闲，赶忙发短信，愿你笑开颜，抛却烦和恼，睡个好觉觉。祝入睡安然，好梦连连，呼呼大睡。

75.夜深泛着幽蓝的光，这样的季节叫人有所向往，生活足够叫人迷茫，可是我们还要等待明天希望，道一句晚安，早早休息，明天还要努力坚强，道一句晚安，好好休息，安好一整夜！

76.不管今天有多沮丧，记得认真刷牙洗脸冲澡，换上干净的衣服，钻进最软的被窝，关掉手机，好好睡觉。他们说床像一个胶囊，时光咻一下，就带你到一个明亮的早晨了。

77.把疲劳扔进黑夜，穿上轻松睡衣，铺上舒服被褥，枕着甜梦枕头，闭上惺忪睡眼，美美做香梦，收到信息，睡个好觉，晚安。

78.不管这一天有多难过，记得认真卸妆、洗脸、冲澡，吹干头发，安安稳稳钻进被窝；床就像一个胶囊，时光咻一下，就带你到一个明亮的了。晚安！

79.世界美好无比，晴时满树花开，雨天一湖涟漪，阳光席卷城市，微风穿越指间，入夜每个电台播放的情歌，沿途每条山路铺开的影子，全部是你不经意写下的一字一句。晚安

80.想你无声无息，弥漫你的心里。夜深人静的时候，滴滴答答的雨声，是我为你而弹的催眠曲，盼你能安然入睡，愿你有好梦相随！宝贝，晚安！好梦甜甜！

81.夜幕降临，睡眠来伴，一天劳累，就此停止，一天好坏，从心放下；不思烦恼，莫念忧愁，心无挂碍，入睡安然。祝你今夜，好梦相随。

82.不想打扰你，希望你睡的安然，像一只无忧的小猪猪。亲爱的，晚安忘记白天工作的劳累，抛开日常生活的琐碎，让习习晚风当床，让丝丝清凉当被，让我美好祝福陪你入睡，晚安!好梦!

83.卸去一天的重负，轻轻闭上你的眼睛，让快乐悄悄进入你的梦乡，让幸福静静守在你的身旁，让我的祝福为你建造一个美好的梦境。晚安。